无偿献血，温暖人间

——让我们一起为生命助力

无偿献血，一份爱心，一份希望。献出自己的一份热血，不仅拯救了一个生命，更传递了一份温暖和力量。2024年1月30日至31日，我们邀请您加入无偿献血的行列，为生命助力，温暖人间。

一、献血的意义

无偿献血不仅可以帮助到急需输血的病患，还能促进自身健康。献血过程中，不仅能够奉献爱心，更能体验到关爱生命、助人为乐的快乐。每一次献血，都是对生命的尊重和珍视。

二、献血时间与地点

时间：2024年1月30日（星期二）至31日（星期三） 08:30-16:00

地点：全民健身中心

三、献血的基本条件

（一）年龄：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

（三）健康状况良好。

四、献血前注意事项

（一）需携带有效身份证件（身份证、驾驶证）。

（二）献血前一天要保证充足睡眠。

（三）献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。

（四）献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油炸食品等。

（五）不要服药、不要饮酒。

五、献血后注意事项

（一）献血结束按压针眼至少10—15分钟，使用弹力绷带止血10—15分钟后取掉弹力绷带。不要屈肘止血，也不要捻动止血棉以防皮下血肿，4小时后可除去创可贴。

（二）保护好针眼部位，24小时内不要沾水。

（三）献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

（四）献血当天多补充水分，切勿暴饮暴食、大补特补，保持正常饮食即可。

（五）献血后穿刺部位若发生青紫肿胀，可在献血后48小时内用冰袋冷敷，48小时后用热水袋进行热敷，促进淤血吸收，一般在7—10天内消散。

无偿献血，传递温暖。让我们在寒冷的冬日里，用热血温暖人间。我们期待您的加入，共同为生命助力！

宾川县无偿献血领导小组办公室

来源/宾川县无偿献血领导小组办公室

编辑/李丹

责编/李丹

审核/安建雄

终审/杨凤云  张进