宾川县关于开展2024年第二次

无偿献血工作公告

无偿献血是维护人民群众生命健康，确保临床用血安全的重要基础工作，是建设幸福宾川，创建文明社会的必要保障措施。根据2024年无偿献血计划，宾川县定于2024年7月30日起在宾川县全民健身中心北门开展今年第二次无偿献血活动，呼吁广大群众踊跃献血，用热血挽救他人生命。弘扬无私奉献的精神，为全面实现健康宾川贡献自己的价值，期待广大爱心人士积极参与。
      献血时间及地点

2024年7月30日至7月31日

8：30—16：00

宾川县全民健身中心北门

献血的基本条件

1.年龄：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

3.健康状况良好。

献血前的注意事项

1.献血前一天保证充足睡眠。

2.献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。

3.献血前两餐不吃高脂或高蛋白饮食，如肥肉、鱼、油炸食品等。

4.不要服药、不要饮酒。

5.请携带身份证、佩戴口罩参加献血。

献血后的注意事项

1.要保护好静脉穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.个人活动要适度:献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

3.补充营养不要过量:一般不必增加特殊营养，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、鸡肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝， 以免影响身体健康， 注意饮食营养的正常搭配就可以了。

4.注意多休息。