【健康宾川】“春天来了，远离抑郁”，这场讲座，有内容！
春天来了
远离抑郁
活动特邀国际认证心理咨询师、实战心理专家北辰前来授课。北辰老师凭借丰富的经验和专业积累，介绍了心理压力疏解及情绪调控的相关知识，从如何理解压力产生、如何进行情绪管理等方面，列举了提升心理能力、解决压力过大问题的具体办法，全面分析了压力产生的机制，教授大家如何进行科学自我调节，构建平衡的工作生活、家庭生活、社会生活状态。北辰老师还通过小游戏以及互动等方式，了解大家的目前面对的压力并答疑解惑。讲座形式轻松活泼、分析深入浅出，精彩的内容赢得了热烈的掌声。
春天来了
远离抑郁
大家表示，此次讲座为大家解答了心理疑惑,释放缓解了压力焦虑，增强了大家心理健康保健的意识，对传播“快乐工作、健康生活”理念，营造健康、和谐、积极的工作氛围都很有帮助。
宾川鸡足山旅游投资开发有限公司副总经理、工会主席 王鑫华
作为职场女性，作为一个高中生的母亲，上有老下有小，这是属于最焦虑的阶段。通过听讲座，对我的工作和生活会有很大的帮助，结合北辰老师讲的案例进行自我调整，从而投入更好的生活状态当中。
春天来了
远离抑郁
据介绍，宾川县总工会职工心理健康讲座暨读书分享系列活动分为心理健康讲座和读书征文活动两个部分，旨在为广大干部职工搭建读书交流平台，广泛宣传心理健康知识,维护职工健康权益,使广大职工在阅读中获取知识、增长智慧、提高素质,保持愉悦轻松的心理状态,积极乐观的心理面对困难和问题,树立正确的劳动观、价值观。
宾川县总工会副主席 应翠
现在职工的工作压力，生活压力都比较大，所以县总工会通过职工健康心理讲座，积极引导大家树立健康的心理，乐观的面对工作、生活，缓解工作和生活上的压力。
大营镇工会主席 张凌云
县总工会组织的心理健康讲座和读书分享会很有意义，心理健康讲座能让大家认识压力、缓解压力；读书分享会能够引导我们在知识的海洋中吸收正能量，以阳光的心态和乐观的心理拥抱生活。
图文/杨金蕾 温昌盛 茶开昀
编辑/王静红
责编/李丹
审核/杨宏毅
终审/杨凤云 吴洪彪
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